Какви витамини да пиете при косопад: съвети трихологов. Какви шампоани, мазила, лекарства предотвратяват загубата на коса?

By | 26.03.2018

Дълги коприна къдрици при жените и спретнати прически на мъжете са неразделна част от външната красота. Когато здравето на епителната тъкан не успее, си струва да се чудя какви витамини да пиете при косопад.

Дълги коприна къдрици при жените и спретнати прически на мъжете са неразделна част от външната красота. Когато здравето на епителната тъкан не успее, си струва да се чудя какви витамини да пиете при косопад.

 

Дълги коприна къдрици при жените и спретнати прически на мъжете са неразделна част от външната красота. Когато здравето на епителната тъкан не успее, си струва да се чудя какви витамини да пиете при косопад. Защото залогът е не само външния вид, но и на здравето.

 

Какви витамини да пиете при косопад: съвети трихологов. Какви шампоани, мазила, лекарства предотвратяват загубата на коса?

 

Кои витамини са необходими за коса?

За здрави коса покривка на главата са необходими такива вещества:

  • Витамини от групата B , особено тиамин, рибофлавин, биотин, инозитол, фолацин и цианокобаламин. Почти всички изброени вещества са включени в превръщането на получените с храната съединения в енергия, подсилват обмяната на веществата и оказват благотворен ефект върху эпителиальную тъкан (включително и на ноктите и кожен растителност);
  • Витамини A , C и E, даващ на косата естествен здрав цвят, здравина и пластични свойства;
  • Е необходима също и редица микроелементи . По-специално калций, желязо и мед да се предотврати образуването на чупливост. Ускоряване на растежа допринася за цистеин, силиций и молибден. В рамките на превантивни дейности да повишат консумацията на храни, съдържащи магнезий, йод и селен (трици, покълнали зърна, цвекло).

Какви витамини да пиете при косопад: съвети трихологов. Какви шампоани, мазила, лекарства предотвратяват загубата на коса?

В това видео трихолог Ирина Попова ще кажа, защо шампоани, твърди, че от косопад, това е просто маркетингов ход, помагат ли те в действителност:

 

Кои витамини не е достатъчно косата?

Преди да решите да промените менюто си и да яде планината хапчета, си струва да определите, кои вещества не е достатъчно конкретен организъм.

Недостиг веднага ще се усети цяло редица симптоми :

  • Суха, чуплива връхчетата и постепенното увеличаване на омазняване по малко движение към корените говори за липсата на изрично B2 . Сред основните му източници са месото и полуготови продукти, базирани на нея, яйцата и черния дроб, елда, фиде, ориз и пшеничен хляб;
  • За липсата на B3 показва появата на седины дори и в сравнително зряла възраст, нарушаване на процеса на растеж, бр. Съдържанието му е особено висока в ржаном хляб, бобовите растения (особено в фасул), гъби, бъбреците и редица плодове (манго, ананас);
  • За борба с сединой също трябва да се увеличи консумацията на продукти, съдържащи фолиева киселина . Сред тях са: зелени зеленчуци с листа, лимон, портокал и мед. Киселина също се създава от бактерии, човешките черва в малки количества;
  • При недостиг на B6 кожата на главата постоянно сърби, пилинг, се появяват симптомите на пърхот. Той съдържа в някои цитрусови плодове, грецком орехе, морски дарове, зеленчуци (зеле, домати, картофи), черешне и ягода.

Какви витамини да пиете при косопад: съвети трихологов. Какви шампоани, мазила, лекарства предотвратяват загубата на коса?

 

Причините за загуба на коса

Ежесуточно здрав човек губи около стотици коса, на мястото на които скоро израстват нови. При ускоряване процеса на загуба или забавяне на икономическия растеж на шевелюра започва да се забелязва тънка, се влошава нейните качествени имоти.

Сред най-честите причини за тази ситуация неща:

  1. Отслабване на защитната система на организма в периодите след пренасяне на силни настинки и инфекциозни заболявания, както и по време на света на детето;
  2. Загуба на кръв от представители на нежния пол в периода на менструация водят до сериозен недостиг на желязо. Което, от своя страна, незабавно се отразява върху състоянието на направления;
  3. Негативното влияние на прием на някои лекарства и биологично активни добавки. Така, за плешивост може да доведе обичайно за увлекающихся тренировка с тежести стероиди. Подобни симптоми се наблюдават при прием на противозачатъчни вещества, транквиланти и аспирин;
  4. Последици изнуряющих диети;
  5. Лошото състояние на околната среда, да работят в опасна среда производство. В тази ситуация може да помогне само за промяна на мястото на пребиваване и работа.

Какви витамини да пиете при косопад: съвети трихологов. Какви шампоани, мазила, лекарства предотвратяват загубата на коса?

 

Кои витамини от косопад?

Ако за мъжете ранното оплешивяване явление ако не е желано, тогава терпимое, то за жената тя може да се превърне в лична трагедия.

Косопад може да се говори за недостиг в организма на такива важни витамини:

  • B5 – те са особено богати на мая и фъстъци, зеленчуци (особено тези, които имат листа), мляко и продукти, базирани на нея, хайвер, херкулес и чесън;
  • B12 – при недостиг на главата се появяват големи отдръпването на линията на косата, се усеща силен сърбеж и дискомфорт. Го съдържат продукти от животински месо, както и млякото и яйцата;
  • E – съдържа масла от растителен произход, различни видове зеле, мас, херинга, ядките и млякото;
  • C – полезен в рамките на превантивни дейности. Заздравява кожата на главата, подобрява състоянието на фоликулите и стимулира кръвообращението. В рамките на борбата с бюджетния си дефицит струва да се увеличи консумацията на сухо шипка, чесън, плодове, червен пипер, киви, киселец и говеждо месо, черен дроб;
  • F – можете да го намерите в зехтин и кукурузном масла. За по-добро храносмилане се препоръчва да се ядат в комбинация с предходната витамин;

Понякога негативни последици могат да се развиват не само при недостиг на жизнено необходими вещества, но и при тяхното изобилие. Така, при предозиране ретинол могат да падат цели клоки на косата.

Какви витамини да пиете при косопад: съвети трихологов. Какви шампоани, мазила, лекарства предотвратяват загубата на коса?

 

Лекарства

Благодарение на напредъка на съвременната научна мисъл се появи като фармацевтични изделия, които се оказват изключително въздействие дори върху най-отворения шевелюру. Сред най-известните търговски марки:

  • Ревалид “ – положително влияние не само на кожна флора, но и на ноктите. Това лекарство постепенно действие, така че не си струва да бъдат депресирани, без да си ефект. Явно терапевтичния ефект ще се усети едва след няколко седмици прием;
  • Аевит “ – витаминен комплекс (A, E, D), предназначен за укрепване на направления и фоликул. Различава се още по-бавно действие, отколкото на предишния: действието му ще бъде видимо само след няколко месеца на курса;
  • Лэйдиз Формула “ – съдържа почти целия необходим комплекс от вещества. Препоръчва се прилагането на жени;
  • Азбука “ – има общо тонизиращо действие върху човешкото тяло.

Какви витамини да пиете при косопад: съвети трихологов. Какви шампоани, мазила, лекарства предотвратяват загубата на коса?

 

Шампоани против косопад

Употребата на синтетични наркотици може да играе много недобрую услуга на човешкото здраве. Вероятността от свръхдоза, е богат списък от нежелани реакции. А като се има предвид дългогодишна традиция руснаците не се притеснява предварителна консултация с лекар, всяка таблетка може да се превърне в отрова .

Като заместител на „химия“ може да се разгледа редица шампоани от най-известните производители:

  • Ринфолтил “ – има в състава си екстракт от cinchona дърво, латинка и кофеин. Освен терапевтично действие, е очевиден козметичен ефект. Обаче доста скъпо и изисква почти ежедневното прилагане;
  • Dercos “ – заради съдържанието на аминексила намалява скоростта на загуба на коса и увеличава тяхната „срокът на живот“. Единственият минус – намаляване на външните пластични свойства рошава коса, която е суха и твърдост;
  • Fitoval “ – популярен фармацевтичен шампоан, който се отличава с ниска цена и изразен быстродействием. Както и аналози, се изисква първото приложение (обикновено през пролетта и през есента).

За укрепване на косата са незаменими рибофлавин, тиамин, аскорбинова киселина и редица други низкомолекулярных органични съединения. Но окончателното решение по въпроса, какви витамини да се пие при загуба на коса, трябва да се вземат на лекар. Именно той препоръча на цялостен курс на лечение, състоящ се от употреба на лекарства, шампоани и промяна на хранителния режим.

Какви витамини да пиете при косопад: съвети трихологов. Какви шампоани, мазила, лекарства предотвратяват загубата на коса?

 

Видео за витамини против косопад

В този клип дерматолог Полина Митрофанова разкаже какви вземат витамини, да спрат процеса на загуба на коса:

Това е интересно: